Insalata di pollo leggera
Ricetta di: Federica Corsaro
- Persone: 4
- Preparazione: 5m
- Cottura: 5m
- Pronto in: 10m
Insalata di pollo leggera
L’insalata di pollo leggera è un piatto fresco e saporito. Il pollo può essere sostituito dal tacchino, e può essere lessato o arrostito. Una ricetta light per un piatto unico che ricorre spesso nelle nostre tavole durante la stagione primaverile ed estiva.
Ingredienti insalata di pollo leggera
- 400 g di pollo o tacchino (petto o coscia disossata)
- 100 g di pomodorini pachino
- 100 g di mais
- 2 cuori di lattuga
- 50 g di mandorle a scaglie
- 1 limone
- olio extravergine di oliva
- sale e pepe nero
Come fare l’insalata di pollo leggera
Lessare il pollo/tacchino oppure arrostirlo sulla piastra. Io avevo a disposizione una coscia di tacchino disossata e tagliata a fette, e decisamente più tenera ma anche più grassa rispetto al petto e decisamente più saporita.
Salare solo dopo aver girato le fettine, oppure salare direttamente al momento di condire l’insalata. Tagliare il pollo/tacchino a straccetti .
Aggiungere tutti gli altri ingredienti, modificandoli e sostituendoli a vostro piacimento e condire con limone, olio, sale e pepe nero.
Mescolare l’insalata di pollo leggera, amalgamando bene gli ingredienti e aggiustare eventualmente di sale.
Buon Appetito!!
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