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A prescindere dall’alimento in questione, sarebbe bene astenersi dagli spuntini notturni, per diverse ragioni. La prima è che il metabolismo, durante la notte, rallenta. Significa che è molto più facile ingrassare a causa dei pasti serali e notturni. Anche la digestione peggiora, e la posizione supina può causare la risalita dei succhi gastrici lungo l’esofago, […]

L’anguria è un frutto dalla molte proprietà, ma è irresistibile soprattutto grazie al suo gusto tutto speciale. L’anguria è dolcissima, croccante, aromatica e dissetante. Se servita fredda ci offre anche rifugio dall’opprimente caldo estivo. Impossibile resistergli, ma attenzione alle quantità: mangiare troppa anguria può risultare irritante per la mucosa gastrica. Anche se lo stomaco può

La Coca-Cola è la bevanda analcolica più diffusa al mondo e ne esiste un’ampia gamma di versioni, come la Diet Coke e la Coca-Cola Zero Sugar. Questi ultimi sono privi di zucchero e contengono molte meno calorie della bevanda originale. Ma è una buona idea bere Diet Coke ogni giorno? Certamente no. Coca Cola Light

La glicemia alta può essere un importante fattore di rischio per la salute, predisponendo al diabete di tipo 2 e causando l’obesità. Infatti, l’insulina prodotta dal nostro organismo è deputata a elaborare gli zuccheri che introduciamo nel corpo. Ma quando questi sono in eccesso o l’insulina prodotta è insufficiente, la glicemia sale eccessivamente, arrivando a

L’anguria è uno dei frutti più gustosi dell’estate, l’unica stagione in cui è reperibile. Anche solo per questo vale la pena di mangiarne il più possibile: a differenza di altra frutta, non è proprio possibile trovarla fuori stagione. Inoltre è ricca di proprietà, vitamine, nutrienti ed antiossidanti. Ma ha anche qualche difetto. Che la rendono