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4 kg in soli 3 giorni. Sul web spopola la dieta della frutta rapidissima

La dieta della frutta vi permetterà di perdere una quantità significativa di peso in soli tre giorni. Ecco le informazioni più importanti al riguardo.

La dieta della frutta è un piano alimentare di tre giorni che facilita una rapida perdita di peso. È una strategia adatta all’estate che vi permetterà di ottenere l’effetto desiderato con meno sforzo.

Inoltre, è una dieta popolare tra le celebrità di Hollywood. Ovviamente, è necessario mangiare e bere solo prodotti derivati da frutta e verdura. Così facendo, il nostro corpo riceverà diversi benefici.

Il nostro corpo sarà pulito e idratato a fondo. Allo stesso tempo, avremo un impatto drenante tale da perdere tre chili al giorno.

La dieta della frutta ha un contenuto calorico minimo, pur fornendo diverse vitamine. A causa del suo basso contenuto calorico, si consiglia vivamente di non superare i tre giorni previsti. Come di consueto, ai soggetti con problemi medici e alle donne in gravidanza è vietato continuare a seguire questa strategia dietetica.

Un altro suggerimento utile è quello di consumare almeno 2 litri di acqua al giorno. Come frutta, abbiamo diverse opzioni, tra cui ananas, anguria, pesche, albicocche, ciliegie e melone giallo. Si possono anche consumare bevande salutari come tisane e succhi di frutta.

Dieta della frutta, il programma della settimana

Primo giorno

  • La colazione del primo giorno consiste in un centrifugato di mele e banane e caffè.
  • Il pranzo consiste in un’insalata iceberg con un cucchiaio di olio e una macedonia con ananas, kiwi e pesca.
  • A cena yogurt con ciliegie.

Secondo giorno

  • Colazione del secondo giorno: fragole e albicocche in una tazza.
  • Frullato con banana, mela e yogurt bianco a pranzo.
  • Spinaci con avocado e anguria per cena.

Terzo giorno

  • Terzo giorno: colazione a base di tè verde e kiwi.
  • Cantalupo e cioccolato a pranzo.
  • Finocchio con arancia e cannella per cena.
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