Se hai poco tempo ma vuoi mangiare sano, questa ricetta di tramezzino senza impasto è perfetta per te! Leggera, gustosa e pronta in pochi minuti, è ideale per un pranzo veloce o come spuntino. Grazie agli ingredienti semplici come ricotta, prosciutto e formaggio, puoi preparare un tramezzino che rimane sotto le 300 kcal. Scopri come reinventare i tuoi pasti con questa ricetta facile e veloce!
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| Tempo di preparazione | Numero di persone | Tempo di cottura | Tempo totale |
|---|---|---|---|
| 10 minuti | 2 | 5 minuti | 15 minuti |
Ingredienti
- 100 g di ricotta
- 2 uova
- 150 g di farina
- 50 g di prosciutto cotto
- 50 g di formaggio a fette
- Sale e pepe q.b.
Preparazione
- In una ciotola, sbatti le uova e unisci la ricotta, mescolando bene.
- Aggiungi la farina setacciata e un pizzico di sale e pepe, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Scalda un tostapane e versa un mestolo di composto nella piastra, formando un cerchio.
- Disponi sopra il prosciutto e il formaggio, quindi copri con un altro mestolo di composto.
- Chiudi il tostapane e cuoci per circa 5 minuti, fino a doratura.
- Ripeti l’operazione per il secondo tramezzino.
- Servi caldo e buon appetito!
Benefici della Ricetta
Questa ricetta di tramezzino è non solo gustosa ma anche salutare. Le uova e la ricotta forniscono proteine, mentre il prosciutto e il formaggio aggiungono sapore senza appesantire. È perfetta per chi segue una dieta o per chi ha poco tempo da dedicare ai pasti. Inoltre, essendo priva di impasto, rappresenta una soluzione leggera e nutriente.
Varianti e Consigli
- Versione light: Sostituisci il prosciutto con fette di avocado per una versione vegana e ricca di grassi buoni.
- Versione veloce: Utilizza pancake già pronti per velocizzare ulteriormente la preparazione.
- Versione gourmet: Aggiungi ingredienti come rucola o pomodori secchi per arricchire il sapore del tuo tramezzino.
FAQ
Domanda: Quali sono gli ingredienti per un tramezzino senza impasto?
Risposta: Gli ingredienti principali per un tramezzino senza impasto includono uova, ricotta, farina, prosciutto e formaggio. Questi elementi si combinano per formare una base ricca e saporita.
Domanda: Come posso farcire un tramezzino?
Risposta: Puoi farcire il tramezzino con diversi ingredienti come verdure grigliate, mozzarella, oppure salse leggere per aggiungere freschezza e sapore.
Domanda: È possibile preparare il tramezzino in anticipo?
Risposta: Sì, puoi preparare il tramezzino in anticipo e conservarlo in frigorifero. Ti consigliamo di riscaldarlo nel tostapane prima di servire per un risultato ottimale.
Domanda: Quali varianti posso fare del tramezzino?
Risposta: Puoi sperimentare diverse varianti utilizzando ingredienti come tonno, pollo o persino farciture vegetariane per adattare il tramezzino ai tuoi gusti.
Domanda: Quanto tempo ci vuole per cuocere un tramezzino nel tostapane?
Risposta: In media, ci vogliono circa 5 minuti per cuocere un tramezzino nel tostapane, ma il tempo può variare a seconda del modello e delle impostazioni utilizzate.
Prova questa ricetta di tramezzino senza impasto e delizia il tuo palato! Condividi le tue varianti nei commenti e lasciati ispirare dalla creatività culinaria!
