Se stai cercando un dolce che unisca il gusto e la leggerezza, la torta soffice alle mele è proprio quello che fa per te! Questa ricetta è perfetta per chi desidera iniziare la giornata con una colazione sana, evitando zuccheri aggiunti. Con solo 30 minuti di preparazione e un apporto calorico contenuto, potrai gustare un dessert genuino che piacerà a tutta la famiglia. Scopri come preparare una deliziosa torta senza zucchero che si adatta perfettamente a ogni occasione: dalle merende dei bambini alle colazioni veloci.
👉 Ti potrebbe interessare 👈
| Informazioni Ricetta | Dettagli |
|---|---|
| Tempo di Preparazione | 30 minuti |
| Numero di Persone | 8 |
| Tempo di Cottura | 40 minuti |
| Tempo Totale | 1 ora e 10 minuti |
Ingredienti
- 3 mele medie
- 200 g di yogurt naturale
- 200 g di farina integrale
- 3 uova
- 50 ml di olio di semi
- 1 bustina di lievito per dolci
- 1 pizzico di cannella in polvere (opzionale)
Preparazione
- Inizia sbucciando e tagliando a cubetti le mele, poi mettile da parte.
- In una ciotola, sbatti le uova con lo yogurt e l’olio di semi fino a ottenere un composto omogeneo.
- Aggiungi la farina e il lievito setacciato, mescolando bene per evitare grumi.
- Incorpora le mele e la cannella, amalgamando tutto delicatamente.
- Versa il composto in una teglia rivestita di carta forno e livellalo bene.
- Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 40 minuti o finché la torta non risulterà dorata.
- Lascia raffreddare prima di servire e gusta la tua torta alle mele per bambini.
Benefici della Ricetta
Questa torta è un’opzione salutare grazie all’assenza di zucchero raffinato e all’utilizzo dello yogurt, che aggiunge cremosità e gusto senza appesantire. È ideale per chi cerca di mantenere un’alimentazione equilibrata, perfetta per iniziare la giornata con energia.
Varianti e Consigli
- Versione light: puoi sostituire l’olio di semi con la purea di mela per ridurre ulteriormente le calorie.
- Versione veloce: utilizza mele già pronte per la cottura per abbreviare i tempi di preparazione.
- Versione gourmet: aggiungi noci o mandorle tritate per un tocco croccante.
FAQ
🔑 FAQ Keyword: “Quali ingredienti servono per fare una torta di mele?”
❓ Domanda: Quali ingredienti servono per fare una torta di mele?
✅ Risposta: Per preparare una torta di mele hai bisogno di mele, yogurt, farina, uova, olio di semi e lievito, oltre a spezie come la cannella per un sapore extra.
🔑 FAQ Keyword: “Quanto tempo ci vuole per cuocere la torta alle mele?”
❓ Domanda: Quanto tempo ci vuole per cuocere la torta alle mele?
✅ Risposta: In generale, ci vogliono circa 40 minuti a 180°C per cuocere una torta soffice alle mele.
🔑 FAQ Keyword: “Posso sostituire lo yogurt nella ricetta della torta alle mele?”
❓ Domanda: Posso sostituire lo yogurt nella ricetta della torta alle mele?
✅ Risposta: Assolutamente! Puoi sostituire lo yogurt con una pari quantità di purea di mele o ricotta per una torta più cremosa.
Chiudi in Bellezza!
Non perdere l’occasione di provare questa ricetta torta alle mele, perfetta per ogni momento della giornata. Fatti conquistare dalla sua bontà e condividi la tua versione sui social! Se ti è piaciuta, lascia un commento e continua a seguirci per altre ricette gustose e salutari!
