Se hai poco tempo ma desideri gustare uno snack sano e delizioso, la ricetta degli snack ai mirtilli in friggitrice ad aria farà al caso tuo! Questi piccoli dolcetti sono leggeri, facili da preparare e pronti in meno di 10 minuti. Con ingredienti semplici come mirtilli, uova e farina, puoi creare una merenda indimenticabile, perfetta per grandi e piccini. Scopri come goderti uno snack salutare, povero di calorie e ricco di gusto!
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| Tempo di preparazione | Numero di Persone | Tempo di cottura | Tempo totale |
|---|---|---|---|
| 5 minuti | 4 | 8 minuti | 13 minuti |
Ingredienti
- 200 g di mirtilli freschi
- 1 uovo
- 50 ml di latte
- 30 ml di olio di semi
- 100 g di farina
- 8 g di lievito per dolci
- Un pizzico di sale
Preparazione
- In una ciotola, sbatti l’uovo con il latte e l’olio di semi fino a ottenere un composto omogeneo.
- Aggiungi i mirtilli e mescola delicatamente per non schiacciarli.
- In un’altra ciotola, setaccia la farina, il lievito per dolci e il sale.
- Unisci gli ingredienti secchi al mix di uova e latte, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 180°C.
- Versa cucchiaiate di impasto nel cestello della friggitrice, lasciando spazio tra gli snack.
- Cuoci per 8 minuti o fino a doratura.
- Servi tiepidi e gusta il tuo snack ai mirtilli!
Benefici della Ricetta
Questa ricetta è ideale per chi cerca snack salutari da gustare in qualsiasi momento della giornata. Grazie alla presenza dei mirtilli, queste delizie sono ricche di antiossidanti, mentre la friggitrice ad aria permette di ridurre l’uso di olio, mantenendo il piatto leggero e gustoso. Perfette per i bambini, gli snack ai mirtilli sono un’ottima merenda dopo scuola!
Varianti e Consigli
- Versione light: Sostituisci il latte intero con latte scremato o latte vegetale per ridurre ulteriormente le calorie.
- Versione veloce: Utilizza mirtilli surgelati per un risultato ancora più rapido.
- Versione gourmet: Aggiungi spezie come cannella o vaniglia per un tocco in più di sapore.
FAQ
Domanda: Quali sono gli ingredienti per fare snack ai mirtilli?
Risposta: Gli ingredienti principali per preparare snack ai mirtilli includono mirtilli, uova, latte, olio di semi, farina e lievito per dolci.
Domanda: Quanto tempo ci vuole per cuocere gli snack ai mirtilli in friggitrice ad aria?
Risposta: Gli snack ai mirtilli richiedono circa 8 minuti di cottura in friggitrice ad aria a 180°C.
Domanda: Posso usare altri frutti al posto dei mirtilli per questa ricetta?
Risposta: Certo! Puoi sostituire i mirtilli con fragole, lamponi o anche mele a cubetti per variazioni diverse.
Domanda: Gli snack ai mirtilli sono adatti per la dieta?
Risposta: Sì, questi snack sono leggeri e possono essere parte di una dieta sana grazie agli ingredienti nutrienti.
Domanda: Come conservare gli snack ai mirtilli?
Risposta: Puoi conservare gli snack ai mirtilli in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 2-3 giorni.
Non perdere l’occasione di provare questa ricetta per uno snack che sorprenderà tutti! Prepara questi deliziosi snack ai mirtilli e goditi una merenda leggera e gustosa.
