Su Rai1 alle ore 12:00 torna anche oggi, lunedì 6 ottobre 2025 l’appuntamento con È sempre mezzogiorno, il programma di…
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Con l’arrivo dell’autunno, la cucina di È sempre mezzogiorno si riempie di profumi avvolgenti e colori caldi. Antonella Clerici, insieme…
La buccia delle patate, un tempo preziosa, è ricca di nutrienti e fibre che aiutano a ridurre l’indice glicemico, rendendo le patate un alimento benefico per la salute.
Gli spinaci, ricchi di vitamine e minerali, offrono numerosi benefici nutrizionali, soprattutto se consumati crudi. L’aggiunta di limone migliora l’assorbimento del ferro presente nell’ortaggio.
I mandarini, nonostante l’alto indice glicemico, possono essere consumati da chi ha glicemia alta, grazie alle loro fibre e nutrienti, con un massimo di tre frutti al giorno.